Ruststofwisseling
Hoeveel calorieën heeft uw lichaam
nodig wanneer u helemaal niets doet?
Meer dan de helft van jouw dagelijkse calorie-inname is nodig voor jouw
ruststofwisseling, ook wel basaal metabolisme genoemd (BMR, basal
metabolic rate). Jouw BMR bepaalt het minimale aantal kcal dat je
nodig hebt voor de basisfuncties van jouw lichaam, zoals jouw
ademhaling, bloedcirculatie en de talloze bio-chemische reacties om je
in leven te houden.
Het is belangrijk om jouw BMR te weten indien je je gewicht wil
verlagen, verhogen of op peil houden.
Vul jouw
gegevens in en klik op de knop
Bereken.
|